Sauna a vapor
O ambiente de uma sauna a vapor normalmente é dimensionado de acordo com o mais provável número máximo de usuários simultâneos. Para proporcionar mais conforto aos usuários, recomenda-se reservar uma área de piso com pelo menos 0,7m² por pessoa e evitar ultrapassar a altura de 2,2m (como a tendência do vapor quente é subir, tetos muito altos farão com que o vapor fique afastado dos usuários e aumentarão o consumo de energia).
A potência (em kW) do gerador de vapor dependerá do volume (em m³) do ambiente de banho, sendo recomendado reservar 1kW para cada m³ (clique aqui para calcular o volume da sua sauna).
Para o dimensionamento do ambiente de uma sauna a vapor pode-se utilizar a seguinte tabela prática, que considera um conforto mínimo de 0,7m² de área de piso por pessoa:
DIMENSIONAMENTO DA SAUNA A VAPOR | ||||
Usuários (n° pessoas) | Dimensões (C×L×A - m)a | Área do piso (m²) | Volume (m³) | |
bruto | livreb | |||
2 | 1,0 × 1,5 × 2,2 | 1,5 | 3,3 | 2,7 |
3 | 1,5 × 1,5 × 2,2 | 2,3 | 5,0 | 4,1 |
4 | 1,5 × 2,0 × 2,2 | 3,0 | 6,6 | 5,7 |
5 | 2,0 × 2,0 × 2,2 | 4,0 | 8,8 | 7,6 |
7 | 2,0 × 2,5 × 2,2 | 5,0 | 11,0 | 9,8 |
8 | 2,5 × 2,5 × 2,2 | 6,3 | 13,8 | 12,3 |
10 | 2,5 × 3,0 × 2,2 | 7,5 | 16,5 | 15,0 |
12 | 3,0 × 3,0 × 2,2 | 9,0 | 19,8 | 18,0 |
15 | 3,0 × 3,5 × 2,2 | 10,5 | 23,1 | 21,3 |
17 | 3,5 × 3,5 × 2,2 | 12,3 | 27,0 | 24,9 |
20 | 3,5 × 4,0 × 2,2 | 14,0 | 30,8 | 28,7 |
22 | 4,0 × 4,0 × 2,2 | 16,0 | 35,2 | 32,8 |
Observações: A tabela acima considera ambientes no formato paralelepípedo reto-retângulo; utilize a calculadora para simular outros formatos a. C=Comprimento - L=Largura - A=Altura b. Considera a presença de 2 bancos de 50×40cm (totalmente fechados) instalados ao longo da largura do ambiente |
DICAS PARA A CONSTRUÇÃO DO AMBIENTE DE SAUNA A VAPOR
1. Revestimento
Idealmente, as paredes, o teto e o piso de um ambiente de sauna úmida deverão receber uma camada de isolamento térmico antes da aplicação do material de acabamento final, que poderá ser uma pintura epóxi ou acrílica, azulejos, cerâmica, pedras ou outro material impermeável.
A camada isolante poderá ser feita revestindo-se as paredes com uma camada de argamassa preparada com vermiculita, que nada mais é do que um mineral mau condutor de calor (semelhante a uma areia grossa). Prepare a argamassa isolante fazendo uma mistura constituída de 4 partes (em volume) de vermiculita, 1 parte (em volume) de cimento e água necessária à formação de um reboco (alguns pedreiros preferem acrescentar também um pouco de cal ou um aditivo plastificante tipo Vedalit para melhorar a liga dessa argamassa e facilitar a aplicação). Antes de aplicar a camada isolante, chapiscar com cimento e areia todas as superfícies a serem isoladas. Use uma desempenadeira para aplicar a camada de argamassa isolante com uma espessura aproximada de 3cm (em duas etapas de 1,5cm cada) sobre as paredes já chapiscadas (no teto e no piso também) e então, sobre essa camada isolante, aplique o acabamento final (azulejos, cerâmica, etc.). É importante destacar que a vermiculita não tem nada a ver com impermeabilizantes contra umidade tipo Vedacit.
O uso da vermiculita na argamassa de revestimento das paredes de uma sauna reduz as perdas térmicas através das paredes e portanto proporciona economia de energia. Ou seja, um ambiente de sauna construido sem o isolamento térmico da argamassa com vermiculita gastará mais energia e exigirá mais trabalho do gerador de vapor.
A ausência dessa camada isolante preparada com vermiculita não impedirá o funcionamento da sauna, porém nesse caso deve-se esperar mais trabalho para o gerador de vapor e um maior consumo de energia (clique aqui para calcular a quantidade de vermiculita).
2. Teto
Idealmente, o teto de um ambiente de sauna a vapor deverá ter uma altura média de 220cm e uma leve inclinação (±10% ou ±6°) na direção oposta aos bancos, de modo a permitir o escoamento das gotas de vapor condensado e evitar o gotejamento de água fria sobre os usuários. Para que as gotas escoem facilmente, o teto deverá receber um acabamento liso (exemplo: uma pintura com ±4 demãos cruzadas de tinta acrílica ou epóxi). Evite azulejar o teto, pois os rejuntes poderão ser pontos de gotejamento. Recomenda-se também evitar uma altura excessiva para o teto (tetos muito altos) pois tetos altos, além de aumentarem desnecessariamente o volume do ambiente e o consumo de energia, também aumentam o tempo necessário para o aquecimento do ambiente até que a temperatura final de equilíbrio da sauna seja alcançada (essa temperatura pode ser selecionada no painel de comando do gerador de vapor). O rebaixamento de tetos muito altos também pode ser feito com um forro em lambris de PVC (utilize silicone para uma boa vedação), placas de gesso ou placas cimentícias tipo Decorlit protegidas com 4 demãos cruzadas de pintura.
3. Piso
Idealmente, o piso deverá receber uma cobertura de material antiderrapante, elaborada com placas de borracha, pedras (mineira, miracema...), cerâmica texturizada, etc.. Aplique argamassa com vermiculita antes de revestir o piso para reduzir o efeito de pisar em uma superfície gelada. Outro detalhe que colabora com a prevenção de acidentes é a instalação de barras de apoio (pequenos corrimãos) em pontos críticos do ambiente (nas proximidades dos bancos, por exemplo), de tal modo que as pessoas possam se apoiar ao sentar e levantar e se locomover com mais segurança.
Prever a instalação de um ralo para escoar a água de drenagem do gerador de vapor (no caso de aparelhos instalados dentro da sauna) e de uma torneira (tipo jardim) para facilitar a limpeza/lavagem do ambiente.
5. Bancos
Podem ser de alvenaria (50×40cm) e com o mesmo revestimento aplicado sobre as paredes (bancos com arestas arredondadas proporcionam um conforto maior). Aplique argamassa com vermiculita antes de revestir os bancos para reduzir o efeito de sentar em uma superfície gelada. Uma boa alternativa é a utilização de bancos, poltronas e/ou espreguiçadeiras em plástico, semelhantes aos móveis utilizados em jardins e piscinas.
6. Iluminação
Utilize uma luminária blindada e à prova d'água e instale-a na parede (nunca instale no teto para evitar o gotejamento e o efeito chuveiro).
7. Interruptores e quaisquer comandos elétricos
Caso não sejam blindados e à prova de vapor, sempre deverão permanecer do lado de fora do ambiente de vapor.
O gerador de vapor é o equipamento encarregado de transformar a água líquida em vapor e aquecer o ambiente da sauna. Ele deve ser dimensionado de acordo com o tamanho do ambiente, que pode ser calculado facilmente com a calculadora disponível aqui. Caso o equipamento utilizado para a produção do vapor exija a instalação do lado de fora do ambiente de banho, será necessário conduzir o vapor para o interior do ambiente através de uma tubulação metálica (de ferro galvanizado ou cobre) embutida na parede (tubos plásticos devem ser evitados para essa finalidade pois, mesmo os indicados para conduzir água quente, normalmente não suportam continuamente a temperatura de saída do vapor, que é de 100°C ao nível do mar). A instalação elétrica deverá ser dimensionada para suportar a potência do equipamento, empregando-se fios e disjuntores com capacidade adequada.
9. Alimentação de água
Geradores de vapor dotados de dreno automático não aceitam o abastecimento manual de água, de modo que é necessário dispor de um ponto de água para alimentar o aparelho (que poderá ter um diâmetro de apenas ½", pois a vazão é bastante baixa).
10. Controle automático da temperatura
Geradores de vapor dotados de um painel de comando com termostato (analógico ou digital) possibilitam o ajuste da temperatura preferida e controlam automaticamente essa temperatura, ligando e desligando as resistências de aquecimento (ou modulando a chama do gás) de modo a reduzir as variações de temperatura no interior da sauna (devido à abertura da porta, por exemplo).
Caso o gerador de vapor seja instalado do lado de fora da sauna, a entrada de vapor no ambiente (saída da tubulação metálica embutida na parede e que conduz o vapor a partir do gerador até o interior do ambiente de banho) deverá estar localizada nas proximidades do piso (±15cm), de modo que o vapor será liberado bem perto do piso e irá aquecer integralmente o ambiente de baixo para cima à medida em que for subindo em direção ao teto. A saída de vapor deverá ser posicionada adequadamente de modo a não dirigir o jato de vapor diretamente sobre as pernas dos usuários (pode-se instalar um cotovelo ou uma curva na saída dessa tubulação para direcionar o vapor conforme desejado ou instalar a saída de vapor dentro de um recuo/nicho na parede). Para reduzir as perdas térmicas e evitar a condensação de vapor no interior dessa tubulação, ela deverá ser a mais curta possível e, idealmente, ser envolvida por uma camada de isolamento térmico, que poderá ser, por exemplo, argamassa preparada com vermiculita e cimento na proporção 8:1, lã de vidro ou manta de polietileno expandido do tipo utilizado em instalações de água quente. Caso existam curvas nessa tubulação, elas sempre deverão ser viradas/voltadas para baixo, de modo que não ocorra o efeito sifão e toda a água que eventualmente se condense em seu interior escoe livremente por gravidade para fora da tubulação.
O respiro superior consiste em um orifício com diâmetro de 5cm a 10cm localizado na parede oposta à entrada de vapor e a uma distância de ±15cm do teto, e destina-se a promover a ventilação/oxigenação da sauna, facilitar a circulação do vapor e aumentar a quantidade de vapor condensado ("fumaça") em suspensão no ar. Para melhorar ainda mais a satisfação com a sauna e a salubridade no interior do ambiente, pode-se acrescentar um outro respiro semelhante (respiro inferior), instalado desta vez nas proximidades do piso e na parede oposta ao respiro superior. Os respiros podem ser feitos facilmente com tubos de PVC branco instalados na parede e com uma leve inclinação para dentro do ambiente, de modo a evitar o gotejamento no lado externo da parede. Instale uma tampa de ralo com grelha giratória (tipo abre-fecha em PVC rígido ou em aço inox) nesses orifícios para melhorar o acabamento e permitir o controle da vazão (os respiros são mais importantes em saunas comerciais e/ou com grande fluxo de usuários).
13. Porta
As portas para sauna a vapor são comumente fabricadas em alumínio ou aço inoxidável e normalmente têm batentes vedantes, visor de vidro, isolamento térmico, puxador e fecho de pressão (ou uma mola). O visor na porta é muito importante pois, além de melhorar a iluminação da sauna, aumenta a segurança dos usuários ao reduzir as chances de esbarrões entre pessoas tentando entrar e sair da sauna ao mesmo tempo. Por razões de segurança, essa porta não deverá ter qualquer tipo de fechadura e sempre deverá abrir para fora (para a direita ou para a esquerda); caso algum usuário sofra um mal-estar no interior da sauna, basta ele se encostar na porta para que ela se abra facilmente.
Porta em alumínio
65×190cm
visor horizontal
Ilustração dos lados
de abertura das portas
Porta em alumínio
65×190cm
visor vertical
14. Ducha
Uma ducha fria é um ótimo complemento para a sauna e, dependendo do espaço disponível, poderá ser instalada até mesmo dentro do próprio ambiente com o vapor.
15. Termômetro
Dispor de um termômetro no interior da sauna é uma boa idéia para se acompanhar a temperatura do ambiente (que normalmente está entre 40°C e 55°C na sauna úmida) e avaliar o desempenho do gerador de vapor. Para facilitar a leitura, instale-o sobre a parede na altura dos olhos de um adulto.